Hãy tìm hiểu ngay 4 việc làm đơn giản để phòng chống vi rút Corona theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, giúp tự phòng ngừa và tăng cường sức đề kháng cho bản thân và người thân. Đừng bỏ lỡ cơ hội này cùng Phong Vũ!

1. Sử dụng khẩu trang đúng cách

Theo thông tin, virus Corona có khả năng lây lan qua giọt nước bắn từ miệng, mũi của người nhiễm bệnh. Do đó, việc đeo khẩu trang thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ lây nhiễm virus hiệu quả.

Khi đến nơi có đông người, bạn nên sử dụng khẩu trang y tế, khẩu trang vải, khẩu trang KF94... Hãy nhớ hướng thanh nhôm lên phía trên khi đeo khẩu trang và đảm bảo che kín miệng và mũi. Để đeo và tháo khẩu trang một cách an toàn, hạn chế chạm tay vào khẩu trang là điều cần lưu ý.

Khẩu trang Y tế nên được sử dụng một lần sau đó bỏ vào thùng rác. Đối với khẩu trang vải, bạn có thể giặt sạch để sử dụng lại.

2. Thanh lọc không khí cho khu vực nhà ở

Để đẩy lùi vi rút Covid-19 gây bệnh, việc giữ nhà luôn sạch sẽ và không khí trong lành rất quan trọng. Bạn có thể bắt đầu bằng việc mở cửa sổ vào mỗi buổi sáng để thông thoáng. Ngoài ra, sử dụng các loại nước tẩy rửa từ thiên nhiên như giấm trắng, chanh, soda pha loãng để lau chùi kính, bàn ghế và nhà bếp cũng là một phương pháp hiệu quả.

Để đảm bảo không khí luôn được thanh lọc, bạn nên kết hợp sử dụng các loại máy lọc không khí. Hiện nay, có nhiều thương hiệu máy lọc không khí chính hãng, đảm bảo loại bỏ cả vi khuẩn, vi rút với hiệu suất cao.

3. Rửa tay sát khuẩn thường xuyên

Để phòng chống vi rút Corona hiệu quả, Bộ Y tế khuyến cáo nên thực hiện một trong 4 việc đơn giản: rửa tay thường xuyên và đúng cách để loại trừ vi khuẩn gây bệnh.

Để đảm bảo vệ sinh khi rửa tay, quan trọng phải rửa kỹ trong ít nhất 30 giây. Đừng qua loa bằng cách sử dụng xà phòng chà xát đều đặn lên lòng bàn tay, ngón tay và kẽ tay. Sau đó, rửa sạch bằng nước để tiêu diệt vi khuẩn.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nước rửa tay sát khuẩn và nước rửa tay khô hàng ngày. Để bảo vệ da, nên chọn sản phẩm chứa Glycerin để tránh tình trạng khô da.

4. Nâng cao sức đề kháng từ thực phẩm

Để tăng cường sức đề kháng và phòng chống vi rút Corona hiệu quả, việc nâng cao ý thức tự chủ vệ sinh cơ thể và nhà cửa cùng việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất là những biện pháp đơn giản nhưng rất quan trọng.

Có thể thêm một cốc nước chanh pha mật ong vào khẩu phần sáng mỗi ngày để làm sạch hệ tiêu hóa, bổ sung vitamin C và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Theo khuyến nghị, việc duy trì thói quen uống mật ong pha với nước ấm hàng ngày có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, virus. Ngoài việc tiêu thụ trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, táo, bạn cũng nên bổ sung vào chế độ ăn uống bằng tỏi, bông cải xanh, sữa chua để tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa cảm cúm.

Để tăng cường vi chất dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe cho những người có cơ thể yếu đuối, hệ tiêu hóa kém hoặc khó hấp thụ dinh dưỡng, họ nên kết hợp thêm các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày.

Trong bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ 4 hoạt động phòng tránh vi rút Corona đơn giản nhưng hiệu quả. Hãy thực hiện những biện pháp này để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng của bạn.